Que la tecnología forma parte de nuestra vida ya lo sabemos y que su expansión y versatilidad como herramienta funcional nos ayuda a llevar adelante algunas tareas, también. Pero desde hace un tiempo, algunos profesionales han manifestado su preocupación ante el uso excesivo de los smartphones y otros . 

Si afecta a la psiquis, al descanso, a la concentración, son algunas de las preguntas que los profesionales analizan ante el avasallamiento de la tecnología en todos los aspectos. De la mano de esta ola, Android incorporó desde hace algunos años la función de bienestar digital que está incluida en muchos smartphones. Hoy en hellomoto te contamos cómo utilizarla en tu Motorola.

¿Qué es Bienestar Digital?

Como su nombre lo indica, Bienestar Digital es una aplicación que trata de medir el uso de nuestro smartphone, dando herramientas para conocer nuestros hábitos digitales: qué aplicaciones utilizamos, cuánto tiempo pasamos con nuestro celular, entre otras cosas. 

Para acceder a la misma, simplemente vas a Ajustes de tu teléfono y luego a la sección Bienestar Digital. Apenas abres la app, se te compartirá un gráfico con las horas promedio que has pasado en el día y las aplicaciones que más utilizaste. Si haces click en cada una de ellas, podrás ver más precisión sobre el horario y lapsos que has abierto esa app. 

Además, puedes establecer un límite de uso diario de la aplicación y gestionar sus notificaciones para hacer que no haya banners flotantes o que no aparezcan en la pantalla de bloqueo, por ejemplo.

¿Cómo dormir mejor con tu teléfono?

Dentro del Panel de Control podrás gestionar diferentes modos de descanso. Una de ellas es el modo relajación para poder dormir mejor. Esto silenciará cualquier tipo de notificación durante todo el lapso que configures. Simplemente configura una hora de dormir, y la pantalla adquirirá una escala de grises y silenciará las notificaciones con No interrumpir. Esto significa que podrás descansar durante toda la noche, sin vibraciones, sonidos ni comprobaciones interminables que te despierten.

¿Cómo configurar el perfil de Trabajo?

Gracias al Bienestar Digital, puedes dejar el trabajo en tu oficina. Con Android obtienes dos perfiles en un solo teléfono: el de trabajo y el personal. Cuando seleccionas el perfil personal, todas las apps de trabajo permanecen ocultas, como la de calendario y la de correo electrónico, además de las notificaciones. De ese modo, cuando sales de la oficina al final del día, sabes que no te llevas el trabajo a casa.

¿Cómo aumentar tu productividad con Bienestar Digital?

Otros provechos que puedes sacarle a tu smartphone, es poder aumentar tu productividad gracias a Bienestar Digital. Esto significa que puedes configurar el Modo sin Distracciones, que consiste en seleccionar las apps que quieres detener de forma temporal. Por lo tanto, si quieres desactivar una app que te distrae para poder completar una tarea, solo tienes que presionarla.

Si quieres explorar más sobre el bienestar digital de entre tu y tu Motorola, puedes hacer click aquí.